谷物

谷物

等多种谷物面包,面条,大米、饼干,麦片

让你一半谷物粗粮。

选择全麦版本的常见的食物,如面包、意大利面和玉米饼。不确定这是一个全谷物吗?检查原料的单词列表“整体”或“全谷物”。

的“我的餐盘”

食谱

Shakshuka在锅全麦面包片和欧芹Shakshuka和烤面包
西葫芦巧克力松饼
脆脆的苹果,卷起在盘子里脆脆的苹果,上卷
锅金枪鱼三明治和生菜和西红柿放在一个白盘子里锅金枪鱼三明治
软椒盐卷饼全麦软椒盐卷饼
零食混合在一个碗里摇一袋饼干零食
脆燕麦棒和一杯牛奶脆燕麦棒
早餐饼干冷却架早餐饼干
在一碗糙米意大利调味饭糙米意大利调味饭
脆蔬菜玉米煎饼放在一个蓝色的盘子里脆蔬菜玉米煎饼
香蕉面包香蕉燕麦面包
披萨咬在盘子里披萨咬
早餐锥早餐锥
肉桂紧缩零食混合肉桂紧缩零食混合
香蕉咖啡蛋糕香蕉燕麦咖啡蛋糕
horchataHorchata
鸡蛋沙拉在饼干鸡蛋沙拉粉碎
蓝莓燕麦面包放在一个白盘子里蓝莓燕麦面包
金枪鱼三明治金枪鱼三明治
“我的餐盘”小吃拼盘“我的餐盘”小吃拼盘
迷你黄瓜三明治迷你黄瓜三明治
地中海沙拉地中海沙拉
banana-crackers-with-milk香蕉饼干
silly-sandwich愚蠢的三明治
鱼饵零食混合鱼饵零食混合
煎饼堆栈与覆盆子果酱贝瑞好的煎饼
没有烘烤谷物食物没有烘烤谷物食物
小青南瓜、蔓越莓和甘蓝沙拉小青南瓜、蔓越莓和甘蓝沙拉
鸡肉通心粉沙拉
浆果——good-overnight-oatmeal贝瑞在一夜之间好燕麦片
莳萝饭莳萝饭
土耳其和黄瓜三明治土耳其和黄瓜三明治
松脆的蔬菜包装松脆的蔬菜包装
烧烤鸡肉披萨简单的烧烤鸡肉披萨
苹果酱燕麦与蓝莓松饼苹果酱燕麦与蓝莓松饼
披萨的船只披萨的船只
新鲜水果沙拉和肉桂薯片蓝板新鲜水果沙拉和肉桂薯片
breakfast-burritos墨西哥玉米煎饼早餐
迷你百吉饼和浆果莓花
迷你面包圈和浆果减半贝瑞蝴蝶
番茄和罗勒面食番茄和罗勒面食
sweet-potato-quesadilla甘薯油炸玉米粉饼
南瓜饼堆栈完美的南瓜全麦煎饼
爆米花扬起爆米花
慢炖锅鸡肉玉米汤慢炖锅鸡肉玉米汤
与蓝莓煎饼在盘子里圆润的全麦薄饼
草莓大黄粥草莓大黄藜麦粥
ZoatsZoats
圆润的有趣的披萨圆润的有趣的披萨
极快地香蕉圣代Lickity-Split香蕉圣代
酸奶冻糕酸奶冻糕
骑警饼干骑警饼干
软格兰诺拉燕麦卷软格兰诺拉燕麦卷
披萨自制披萨
香蕉面包香蕉面包
Butternut-mac-cheese冬南瓜Mac ' N奶酪
菠菜烤宽面条菠菜烤宽面条
TostadosTostados
蔬菜和米饭炒菜简单的炒菜
对比零食混合对比零食混合
格兰诺拉麦片脆全谷物麦片
油炸玉米粉饼简单的黑豆和奶酪油炸玉米粉饼
cowboy-cookies-with-milk牛仔饼干
whole-wheat-biscuits全麦肉桂葡萄干饼干
Pumpking松饼迷你南瓜香料燕麦片松饼
超级草莓松饼超级草莓松饼
bunny-dippers法式吐司兔子长柄勺
冲浪企鹅炸玉米饼冲浪企鹅炸玉米饼
墨西哥煎玉米卷捻墨西哥煎玉米卷捻
花生泰国拉面花生泰国拉面
披萨的腿披萨的腿
蔬菜奶酪油炸玉米粉饼蔬菜奶酪油炸玉米粉饼
片意大利馅饼意大利馅饼
锅烤宽面条锅烤宽面条
鳄梨蔬菜包鳄梨蔬菜包
超级快速的豆子和大米超级快速的豆子和大米
杏仁饭杏仁饭
蔬菜通心粉沙拉蔬菜通心粉沙拉
鸡肉面条汤鸡肉面条汤
华夫饼干水果杯奶油、脆脆水果杯
水果沙拉和肉桂芯片水果沙拉和肉桂芯片
燕麦片煎饼和草莓燕麦片煎饼
草莓巧克力咬草莓巧克力咬
情人节的零食情人节的零食
快速糙米肉饭超级快速Multi-Cooker糙米肉饭
黄瓜三明治包装全谷类食物的包装十分冷静
黑豆布朗尼简单的黑豆布朗尼
burrito-bowl构建自己的玉米煎饼碗
草莓香蕉包装草莓香蕉芝士蛋糕包装
水果和酸奶燕麦片水果和酸奶燕麦片
兔子脸形状的水果兔子的脸
香蕉布丁香蕉布丁
berry-oatmeal快速贝瑞燕麦片
berries-and-bunnies浆果和兔子
迷你百吉饼和水果的面孔贝瑞有趣的脸