脆全谷物麦片
计划你的零食。当让你的购物清单,想想健康即食零食像水果和蔬菜你可以买吃的在家里或。
产量:
12份
成份:
- ⅔杯红糖,人满为患
- ¼杯苹果汁的100%
- 2½杯老式燕麦片
- 1杯麦片,松脆的金块
- ¾杯干果
- 1杯杏仁或葵花籽
- ¼茶匙肉桂
- ¼茶匙盐
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 将红糖和苹果汁在大型不粘锅。库克在中高温三分钟,经常搅拌,直到糖溶解。
- 糖的混合物加入剩余的材料。煮5分钟或直到格兰诺拉麦片是浅棕色,此时经常搅拌。完全冷却。
- 储存在密闭容器两周。
营养信息:
