超级快速的豆子和大米
产量:
4份
成份:
- 1(14.5盎司)可以墨西哥炖西红柿
- 2汤匙taco调味料
- 1½杯糙米,熟
- 1(15盎司)可以黑豆,排水和冲洗
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 锅,加入西红柿,taco调味,煮好的米饭。拌匀。
- 添加黑豆锅,搅拌。
- 用中火加热混合物10到15分钟。搅拌每隔几分钟。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
营养软件使用:
Esha食品加工机
