莳萝饭

使用方法:

1. 用肥皂和水洗手。
2. 冲洗莳萝轻轻移动在一碗凉水。用纸巾拍干,然后切碎。
3. 洋葱切成小块。
4. 在中等大小的锅加热植物油。把切碎的洋葱炒约一分钟。
5. 添加2杯水、糙米、盐、柠檬汁、辣椒和莳萝入锅炒洋葱,煮至沸腾。
6. 低热量的大米混合酝酿并覆盖带盖子的锅。根据包装上的方向煮米饭。
7. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。