蓝莓燕麦面包
蓝莓燕麦面包放在一个白盘子里
产量: 16份

成份:

  • 2个鸡蛋
  • ⅔杯红糖,人满为患
  • ¾杯低脂牛奶
  • ½杯植物油
  • ½杯全麦面粉
  • 1¾通用面粉
  • 1杯快熟燕麦片
  • 1茶匙发酵粉
  • 1茶匙肉桂粉
  • ¼茶匙盐
  • 1杯新鲜或冷冻蓝莓

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 预热烤箱到350ºF。8或9英寸的面包盘的底部涂烹饪喷雾。
  3. 把鸡蛋放在一个大碗里。用肥皂和水洗手后破解生鸡蛋。
  4. 加入红糖、牛奶、鸡蛋和油。拌匀。
  5. 把剩余的成分(蓝莓除外)在一个中等大小的碗里。
  6. 干燥的成分添加到鸡蛋混合物。搅拌相结合。
  7. 蓝莓的褶皱。倒入锅中。洒上如果需要额外的燕麦。
  8. 烤45到55分钟或直到牙签插入中心出来干净。冷却10分钟。
  9. 从锅里放松的面包。删除从锅放在架子上冷却。

营养信息:

  • 190卡路里
  • 脂肪8克
  • 饱和脂肪1克
  • 胆固醇20毫克
  • 钠160毫克
  • 总碳水化合物27 g
  • 纤维2 g
  • 总糖10克,包括9 g添加糖
  • 4 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙4%
  • 铁6%
  • 钾2%
营养软件使用:
ESHA食品加工机