意大利馅饼
添加一个水果沙拉或甜点,这个食谱提供了一顿餐盘”的基础:蛋白质、谷物、蔬菜、和乳制品组。
产量:
6份
成份:
- 6盎司意大利面,未煮过的
- 1磅瘦牛肉
- 2杯意大利面酱
- 2汤匙黄油,融化了
- 2个鸡蛋,殴打
- ½杯帕玛森芝士碎
- 1杯脱脂奶酪
- 1杯马苏里拉奶酪碎
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至350 F⁰。用不粘锅的喷喷一个9英寸蛋糕盘。备用。
- 包装上的指示后煮意大利面条。
- 虽然意大利面是烹饪,棕色的碎牛肉食品温度计直到内部温度达到160°F。消耗脂肪。添加意粉酱牛肉,拌匀。
- 完成后沥干意大利面。在一张浅碟里打破鸡蛋。用肥皂和水洗手后破解生鸡蛋。搅拌黄油、鸡蛋和帕玛森芝士意大利面。拌匀。形成一个地壳在混合物准备派板使用意大利面条。
- 在意大利面条地壳传播奶酪。用汉堡包混合物。
- 烤20分钟。在上面撒上马苏里拉奶酪。烤5分钟或直到奶酪融化。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息: