节日水果皮
节日水果皮
产量: 16份

成份:

  • 1(32盎司)容器香草希腊酸奶
  • 2杯冰冻草莓(不加糖),切片
  • 2杯冰冻的黑莓和蓝莓
  • 4汤匙草莓果冻
  • 4汤匙黑莓果冻

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 行10 x 15 x 1英寸和羊皮纸烤板。把酸奶的纸。草莓和黑莓酸奶。
  3. 细雨的草莓和黑莓果冻。水龙头在柜台上稍微帮助水果定居的酸奶。冻结了4小时。把树皮,削减或成为碎片。
  4. 这种治疗的拉链式袋储存在冰箱里。拉出来享受一个健康的,冷淡的零食。你可能想要让它融化在食用前5 - 10分钟。
注:

尝试新的组合的水果和果冻(注:果酱可能代替果冻)。看看额外的提示和节日食谱创建这个赛季。

营养信息:

  • 90卡路里
  • 脂肪0克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇0毫克
  • 25毫克钠
  • 总碳水化合物17 g
  • 纤维1克
  • 总糖14 g
  • 5 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙6%
  • 铁0%
  • 钾4%
营养软件使用:
Esha食品加工机