草莓奶昔和冰箱的流行

草莓奶昔和冰箱的流行

总是好如果你可以额外的一个配方,使用它用于别的!下次你准备你喜欢的奶昔,考虑增加配方,使额外的大小到冰箱出现!

草莓冻流行
产量: 3到4次

成份:

  • 1自称香草低脂或无脂酸奶
  • 3杯切新鲜的草莓,轻轻搓冷自来水
  • 1中香蕉切片
  • 4到8冰块

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把酸奶、草莓和香蕉与酸奶添加第一搅拌器。封面和搅拌好;从一个较低的速度和逐渐增加的速度随着混合物开始融合,变得光滑。
  3. 搅拌机仍在运行,把冰块——一次通过盖子上的洞。搅拌和所需的厚度。介于4和8冰块应该是正确的,根据数据集的大小。
  4. 服务立即或冷冻在冰箱模具或纸杯享受。
注:
  • 草莓不继续成熟后采摘。选择公司,完全成熟的草莓和深红色。不洗草莓,直到你准备或准备吃。多余的水分使他们更快地破坏。
  • 草莓在冰箱里储存在原来的翻盖容器从商店。删除任何发霉的或损坏的浆果。他们会保持在最佳质量大约3天。
  • 离开绿帽当你洗草莓。去除茎让水渗入到草莓,影响他们的味道和质地。洗,把草莓在过滤器或滤器和删除任何受损的水果。在自来水彻底清洗或洗温柔的从你的厨房水槽喷雾器喷雾软管。把滤器或过滤器,轻轻移动浆果洗。轻轻吸干。把帽子水果刀,小的量匙,或草莓脱壳机。

营养信息:

  • 100卡路里
  • 脂肪1克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇0毫克
  • 30毫克钠
  • 总碳水化合物22克
  • 纤维3 g
  • 总糖16 g,包括3 g添加糖
  • 3 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙8%
  • 铁6%
  • 钾8%
营养软件使用:
ESHA食品加工机