美味Choco-Banana“冰淇淋”
产量:
一份
成份:
- 1冻香蕉去皮,切成块
- 1 - 2茶匙可可粉(可选)
- 1茶匙花生酱(可选)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。把香蕉块放在一个小的食品处理器或者搅拌机里。直到平滑和奶油混合高。
- 添加可可粉和花生酱,如果需要的话。继续搅拌,直到喜忧参半。立即享受。
- 这种“冰淇淋”最好马上吃,但是你可以将它存储在一个密封的容器在冰箱里3个月。
营养信息:
- 140卡路里
- 总脂肪3.5克
- 饱和脂肪1克
- 胆固醇0毫克
- 25毫克钠
- 总碳水化合物29克
- 纤维4 g
- 总糖15克,包括0 g添加糖
- 3 g蛋白质
- 维生素D的0%
- 钙0%
- 铁6%
- 钾10%
