抱子甘蓝和苹果沙拉
产量:
6份
成份:
- 1磅球芽甘蓝,轻轻搓冷自来水
- 1½茶匙盐,分裂
- 1葱切碎
- 2汤匙醋
- 1茶匙糖
- 2汤匙橄榄油
- 1奶奶史密斯苹果,轻轻擦过冷自来水,切成火柴
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 填满一个大平底锅中约一半满水。增加约一茶匙盐,盖,煮至沸腾。添加甘蓝和煮大约一分钟。下水道。加冷水。大约一分钟后,倒了水。
- 一起在一个小碗里,搅拌葱,醋,糖,和1/2茶匙盐。慢慢地在橄榄油搅拌。
- 球芽甘蓝和苹果在一个大碗里。添加混合酱料和搅拌的外套。
- 服务立即脆沙拉或冷藏过夜。
营养信息:
