草莓香蕉芒果奶昔碗
产量:
2份
成份:
- 1根香蕉,冷冻或新鲜,如果新鲜,轻轻摩擦在凉水下
- 1杯冰冻草莓
- 一杯冻芒果块
- ⅔杯低脂牛奶
- 配料:燕麦、芡欧鼠尾草种子、新鲜水果、坚果、椰子片
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 香蕉,草莓,芒果和牛奶搅拌机和过程高度,直到顺利。
- 把奶昔倒进一个碗里。
- 与期望的浇头。
- 将剩余的食物存放在一个密封的容器在冰箱里。
注:
*根据所需的厚度和搅拌器,你可能需要添加更多的牛奶。如果太厚,增加更多的牛奶。如果太薄,添加更多的冰冻水果。
营养信息:
