极好的简单的鹰嘴豆泥
卡米井提供的照片。
产量:
5份
成份:
- 1(15盎司)可以鹰嘴豆
- 1瓣大蒜,粉碎了
- 地面1茶匙孜然
- ¼茶匙盐
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 排水和冲洗鹰嘴豆。在食品加工机或搅拌机内结合鹰嘴豆,大蒜,孜然,盐,橄榄油和柠檬汁。搅拌好。可能会增加2 - 4汤匙的水达到期望的一致性。
- 服务与新鲜蔬菜或皮塔饼芯片。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
注:
- 很多鹰嘴豆泥配方要求芝麻酱——从地面芝麻做成的糊状物,经常在中东,土耳其和希腊菜。
- 这道菜并不要求芝麻酱,适用于那些无法在当地的杂货店里找到它,那些不想购买一罐或为那些不喜欢芝麻酱味道。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
