柠檬天鹅绒最高
卡米井提供的照片
产量:
4份
成份:
- 1杯低脂香草酸奶
- 1½汤匙即时、柠檬布丁组合
- 4平方全麦饼干,压碎
- 1(15盎司)柑桔片,排水(或2杯你喜欢的新鲜或罐装水果)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。结合香草酸奶和布丁组合;轻轻搅拌在一起。
- 层底部的菜盘,用碎全麦饼干,保留几汤匙撒在上面。
- 混合物倒入布丁饼干屑。
- 用橘子片或你最喜欢的水果。撒上剩余的面包屑。
注:
零食相信年龄3 - 5 CACFP——水果,肉类/肉备用
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
来源:
改编自“我的餐盘”营养教育项目厨房和马塞诸斯州大学的延伸,选择步骤的健康
