全麦软椒盐卷饼

全麦软椒盐卷饼
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软椒盐卷饼
卡米井提供的照片。

成份:

  • 1信封(或2¼茶匙)酵母快速上升
  • 2杯面粉
  • 2杯全麦面粉或白色全麦面粉
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙糖
  • 1½杯温水
  • 1茶匙植物油

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 混合酵母、中筋面粉、全麦面粉、盐和糖在一个大碗里。
  3. 加入温水和石油软面团。
  4. 磨碎的表面上揉,直到面团光滑和弹性。形成椒盐卷饼或任何其他形状。*
  5. 在抹油的烤板烤425°F烤箱烘焙12至15分钟。
注:

*可以刷椒盐卷饼与粗油或融化的黄油和盐在烘烤之前。

零食相信年龄3 - 5 CACFP——粮食

营养信息:

  • 150卡路里
  • 总脂肪1.5克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇0毫克
  • 钠190毫克
  • 总碳水化合物30克
  • 纤维3 g
  • 总糖0 g,包括0 g添加糖
  • 5 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙0%
  • 铁10%
  • 钾2%
营养软件使用:
ESHA食品加工机

标签:

烘焙乐趣 和孩子们做饭 谷物 椒盐卷饼 全谷物 全麦