绿色的果子冻糕

绿色的果子冻糕
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绿色的酸奶
卡米井提供的照片
产量: 一份

成份:

  • ⅓杯丁绿色水果,洗
  • 1(6盎司)容器低脂酸橙酸奶,分裂

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 酸奶的一半放在玻璃或纸杯的底部,然后层与水果的一半。
  3. 添加其他的酸奶,然后剩下的水果。
注:

考虑浇头的冻糕你最喜欢干麦片或一些脆碎坚果,如杏仁,核桃,花生。

营养信息:

  • 用量(一份):
  • 187卡路里
  • 总脂肪0.5克
  • 102.8毫克钠
  • 总碳水化合物38.6克
  • 纤维0.825克
  • 蛋白质7.9克

标签:

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