圆润的聪明蛋挞
圆润的聪明蛋挞
产量: 12份

成份:

  • 12个馄饨包装
  • 1汤匙白糖
  • ½茶匙肉桂
  • 烹饪喷雾
  • ¾杯低脂香草酸奶或酸奶
  • 1杯水果-新鲜(洗)或罐装切成小块

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。预热烤箱至400°F。松饼杯放入馄饨包装在一个松饼锡。喷雾每个馄饨包装器与喷不粘。
  2. 把糖和肉桂在小碗里。拌匀。撒上混合到包装上。烘烤5分钟或直到包装酥脆焦黄。密切观察,防止燃烧。让酷。
  3. 勺约1汤匙酸奶到每个杯和水果。

营养信息:

  • 用量(1馅饼):
  • 卡路里48
  • 总脂肪0.2克
  • 53毫克钠
  • 总碳水化合物10.5克
  • 纤维0.5克
  • 蛋白质1.3克