奶油、脆脆水果杯

奶油、脆脆水果杯
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华夫饼干水果杯
产量: 一份

成份:

  • 1 mini-waffle碗
  • ¼杯低脂酸奶
  • ¼杯新鲜的、罐头装的或冰冻的水果(解冻)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。酸奶在胡扯碗的底部。
  2. 放上些水果。享受吧!
注:

洒上配料如燕麦、干麦片,全麦饼干或切碎的坚果。您还可以使用冷冻酸奶的酸奶或布丁。

营养信息:

  • 用量(1碗华夫格):
  • 134卡路里
  • 总脂肪.77g
  • 钠68毫克
  • 总碳水化合物28 g
  • 纤维1.1克
  • 蛋白质4.3克

标签:

孩子们 教室友好 乳制品 水果 谷物 华夫饼 酸奶