酸奶冷冻持久性有机污染物
奶制品如牛奶、奶酪和酸奶富含钙,蛋白质,维生素,帮助强健骨骼和牙齿。钙使你的神经、心脏和肌肉的健康,并可能帮助调节血压。
产量:
12份
成份:
- 6盎司冷冻浓缩橙汁*,解冻
- 2杯酸奶、低脂香草*
- 12(3盎司)纸杯
- 铝箔
- 12个木棍
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个中等大小的碗里,把解冻浓缩果汁和酸奶。搅拌至光滑。
- 纸杯烤盘上接近的地方。
- 倒果汁/酸奶混合物倒入纸杯。
- 用一张铝箔盖住杯子。
- 插入坚持为每个冰箱流行通过狭缝在箔每杯的中心。铝箔用于保持棒汁/酸奶混合物冻结。
- 冷冻冰箱会到公司。
- 服务,运行每个杯温水在外面放松每一个冰箱里流行的杯子。
- 将剩余的食物存放在一个密封的容器在冰箱里。
注:
*任何口味的果汁浓缩或酸奶可以使用。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
来源:
“我的餐盘”厨房科罗拉多州立大学,吃聪明,思想活跃
