酸奶黄瓜蘸
图片由Marusa Cernjul
产量:
6份
成份:
- 1小黄瓜,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,切碎
- 1汤匙新鲜莳萝,轻轻搓冷自来水,切碎
- 1½杯脱脂希腊酸奶
- 2大蒜丁香,切碎
- 2汤匙橄榄油或植物油
- 1汤匙白醋
- ½茶匙盐
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 清洗和准备生产。
- 把所有配料在碗里。
- 为冷冻的蔬菜蘸蘸或汉堡。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
