锅金枪鱼三明治
产量:
4份
成份:
- 1茶匙植物油
- 2芹菜茎,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,切碎
- 2汤匙洋葱,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,切碎
- 1瓣大蒜,蒜末或½茶匙蒜粉
- 2(5盎司)罐金枪鱼在水里,排干
- ⅓杯光蛋黄酱
- 1汤匙黄芥末(可选)
- 1茶匙柠檬汁(可选)
- 2汤匙切碎的新鲜的香菜,轻轻搓下冷自来水或2茶匙干欧芹
- 盐,尝
- 胡椒粉,味道
- ⅓杯碎干酪
- 4片全麦面包,烤
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 中型煎锅中热油,用中火加热。加入芹菜,洋葱和大蒜。炒2分钟。
- 添加金枪鱼、蛋黄酱、芥末、柠檬汁和欧芹。用盐和胡椒调味。搅拌至热透,偶尔搅拌。
- 用碎奶酪。继续加热,直到奶酪融化。
- 在全麦烤面包。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
