贝瑞好的煎饼
图片由Marusa乔纳斯
产量:
使8份
成份:
- 2个鸡蛋
- 1½杯低脂或无脂牛奶
- 2汤匙植物油
- 1杯全麦面粉
- 1杯通用面粉
- 2汤匙发酵粉
- 2汤匙糖
- 1杯蓝莓,新鲜的或冷冻
- 水果酱或浆果果酱(可选)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。打破鸡蛋变成一个干净,大碗。一定要处理生鸡蛋后洗手。添加牛奶和油。拌匀。
- 加入全麦面粉,中筋面粉,泡打粉和糖牛奶混合物。搅拌只够湿面粉。
- 蓝莓轻轻混合。在盆中取出烤盘烤薄煎饼或煎锅。
- 煮到煎饼中充满泡沫和床的浅金黄色。电梯用抹刀和翻转。浅棕色另一边。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
注:
尽管煎饼味道最好的新鲜的烤盘,他们可以举行简单的让别人布置一层在200°F烤箱烤盘。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
