Horchata
horchata
产量: 10份

成份:

  • 2杯白米,长生
  • 6杯水
  • 2杯脱脂牛奶
  • 1(12盎司)脱脂炼乳
  • 1⅓杯糖
  • 4肉桂棒

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把大米、水和肉桂棒碗搅拌机。
  3. 让混合物在室温下站了三个小时。
  4. 混合搅拌直到混合物大米就开始分解。
  5. 米汤成投手过滤并去掉大米和肉桂棒。搅拌牛奶、炼乳和糖放入米汤。
  6. 冷藏,加冰块搅拌前服务。

营养信息:

  • 270卡路里
  • 脂肪0克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇0毫克
  • 钠70毫克
  • 总碳水化合物60克
  • 纤维1克
  • 总糖34 g,包括27 g添加糖
  • 6克蛋白质
  • 维生素D的6%
  • 钙15%
  • 铁6%
  • 钾6%
营养软件使用:
ESHA食品加工机

来源:

改编自“我的餐盘”厨房和北达科他的食物和文化:品尝世界美食。北达科塔州州立大学的推广服务

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