做一个砂锅的

如果你有少量的剩菜,想把它们混合到某种类型的砂锅,试试这个配方。把剩饭剩菜变成家人最爱吃的食物!

“自制”的腿

使6份

一般的方向:

从每个类别选择食物(s)或使用自己的最爱。结合在2 - 2 1/2 -夸脱砂锅已经醉的或涂有烹饪喷雾。封面,350°F烤大约50分钟到1个小时或微波使用50%力量大约15到30分钟,旋转或搅拌。直到热气腾腾的热量(165°F)。

淀粉-选择一个:

• 2杯生面(通心粉、通心粉、螺旋、领结),熟
• 1杯生长白色或糙米,熟
• 4杯未煮过的面条,煮熟

蛋白质-选择一个:

• 2杯煮熟的牛肉
• 2杯煮熟的和鸡丁、火鸡、火腿、牛肉或猪肉
• 2杯煮熟后碎鸡蛋
• 2(6 - 5)罐头鱼或海鲜,精疲力竭的
• 2杯煮熟或干豆罐头(肾等)

蔬菜——选择一个:

• 1(10盎司)。pkg.解冻和排水冷冻菠菜、花椰菜、青豆、豌豆
• 1(16盎司)可以青豆、豌豆、胡萝卜、玉米、排水
• 2杯切新鲜的南瓜

酱——选择一个:

• 2杯白汁沙司或1可以sauce-type汤(香菇、芹菜、奶酪、西红柿等)与牛奶混合2杯
• 1(16盎司)可以切碎的西红柿汁

味道——选择一个或多个:

• 半杯碎芹菜,1/4杯切碎的洋葱,1/4杯的黑橄榄片
• 1 - 2茶匙混合干叶草本植物(罗勒,百里香,马郁兰、龙蒿)
• 盐和胡椒调味

一流的,选择一个或多个:

如果需要加热后,地方上:

• 2汤匙磨碎帕尔马干酪
• 1/4杯碎瑞士、切达干酪或蒙特雷杰克奶酪
• 1/4杯黄油面包屑
• 1/4到1/2杯罐头炸洋葱圈

返回砂锅(s),发现,烤箱烘焙约10分钟或微波2分钟。