水果沙拉和肉桂芯片
让一半你盘子里的水果和蔬菜
图片由Marusa乔纳斯
产量:
15份
成份:
- 3个猕猴桃,轻轻搓冷自来水,去皮,切成小方块
- 2苹果,轻轻搓冷自来水,剥皮,空心,丁
- 6盎司,覆盆子,轻轻地在凉水下清洗
- 1磅草莓,轻轻地在凉水下洗净,切片
- 2汤匙糖
- 1茶匙红糖
- 3大汤匙草莓蜜饯
- ¼杯糖
- 1茶匙肉桂
- 10全麦面粉玉米饼
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个大碗里,将猕猴桃、苹果、树莓、草莓、2汤匙糖,红糖,水果蜜饯。轻轻混合。
- 封面和冷藏在冰箱里,至少15分钟。
- 在一个小碗,把¼杯糖和肉桂混合。
- 预热烤箱至350°F。
- 玉米粉圆饼切成楔形和安排在一层烤盘。外套一边的每块烹饪喷雾。撒上肉桂和糖的混合物的楔型物。喷雾与烹饪喷雾。
- 烘烤8 - 10分钟。重复与任何剩余的玉米楔形。服务与冷冻水果沙拉。
- 剩下的莎莎存储在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
