产量:
一份
成份:
- 1个煮鸡蛋,去皮
- 1汤匙低脂蛋黄酱
- ¼茶匙芥末
- 撮蒜盐
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 将煮熟的鸡蛋在一个塑料,可密封保鲜袋(三明治或夸脱大小)。
- 加蛋黄酱、芥末和大蒜盐。密封袋紧密。
- 打碎鸡蛋轻轻用手指和混合所有原料。
- 切断的角落包,挤在全麦饼干或面包。
注:
零食归功于CACFP -肉/ 3 - 5岁的肉备用
营养信息:
- 110卡路里
- 脂肪9克
- 饱和脂肪2 g
- 190毫克胆固醇
- 钠300毫克
- 总碳水化合物2 g
- 纤维0 g
- 总糖1 g,包括1 g添加糖
- 6克蛋白质
- 维生素D的6%
- 钙2%
- 铁6%
- 钾2%
来源:
改编自美国加州大学合作推广:粘糊糊的,熟透的、蛋活动
