简易黑豆布朗尼
这个最受欢迎的“自制”黑豆布朗尼食谱使用罐装黑豆来添加负担得起的营养。一罐15盎司的黑豆售价不到1美元。黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
产量:
24布朗尼
成份:
- 1罐(15盎司)“无盐”黑豆
- 一盒(18.4盎司)巧克力蛋糕
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 根据盒子上的说明预热烤箱至温度。在烤盘上喷上不粘锅喷雾(盒子上推荐的尺寸)。备用。
- 将装有液体的黑豆罐倒入食品加工机或搅拌器中，搅拌均匀，直到没有豆块残留。
- 将布朗尼粉加入搅拌机，搅拌均匀。倒入一个9 × 9英寸或9 × 13英寸的烤盘，根据盒子上的说明进行烘烤。
- 把剩菜储存在密封的容器里，放在冰箱里。
营养信息:
