Three-Bean辣椒
写一份购物清单。写下你需要你的项目或把它们。它会节省你的时间和金钱。
产量:
9份
成份:
- 1(15盎司)可以芸豆,排水和冲洗
- 1(15盎司)可以黑豆,排水和冲洗
- 1(15盎司)可以辣椒bean
- 1(15盎司)可以蕃茄丁、低钠
- 1(15盎司)可以玉米、排水
- 辣椒粉、调味
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 用一个大锅,把所有罐头原料。中火加热。
- 加辣椒粉调味,搅拌。
- 继续加热,直到彻底加热。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里4天。
营养信息:
