西瓜

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西瓜有许多不同的品种。最常见的品种的西瓜是西瓜,用蜜瓜和美国香瓜做。

我如何做一个好的选择吗?

选择西瓜中对称的形状和沉重的大小。他们应该是免费的从裂缝、擦伤和软点。气味可能不是一个好的指标,西瓜已经成熟和甜蜜的。

适当的存储是什么?

存储未切的西瓜在柜台上长达10天或在冰箱里三个星期。切西瓜应该覆盖在一个密封的容器和冷藏长达5天。

我为什么要吃这个?

蜜汁、哈密瓜和西瓜是很好的钙质来源的维生素C,有助于治愈伤口和削减。哈密瓜和西瓜是很好的钙质来源的维生素,促进眼睛健康和细胞生长。哈密瓜还有钾,有助于调节肌肉收缩,和叶酸有助于预防出生缺陷。

我怎么能使用这个呢?

• 添加西瓜沙拉
• 西瓜可以添加到一个水果汤
• 砍瓜和添加一个新的萨尔萨舞,用煮熟的鸡肉或芯片
• 使西瓜柠檬水
• 泥和添加100%果汁做自制的冰欺凌
• 做一个蜜汁泥泞的
• 喜欢西瓜生
• 做一个喝哈密瓜和橙汁
• 为立方或切片水果下降