椒烤干酪辣味玉米片
身体平衡卡路里摄入的卡路里使用将帮助你保持健康的体重和预防疾病。每个人都有自己的卡路里限制。保持在限制可以帮助你减肥或者保持健康的体重。
产量:
9份
成份:
- 1磅瘦牛肉
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然
- ½茶匙黑胡椒
- ¼茶匙盐
- ¾杯莎莎
- 3青椒,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水
- 1杯切达干酪,粉碎
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至375°F。喷雾和不粘锅的喷烤盘。备用。
- 在一个大煎锅,布朗牛肉直到内部温度达到160度时食物温度计测量。消耗脂肪。
- 在一个小碗,把香料和萨尔萨舞。加入煮熟的肉。
- 删除种子、核心和膜从甜椒。每一个切成6块垂直。准备烤盘上设置切青椒。
- 均匀分布的肉混合甜椒片。用奶酪。
- 烘烤10分钟或直到奶酪融化和辣椒是热。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
