火鸡蔓越莓肉丸
蛋白质类食物提供对生长、强壮肌肉和器官、抵抗感染和预防贫血很重要的营养。你的家人会喜欢这个简单的假日火鸡肉丸食谱。
Marusa Jonas摄
产量:
8份
成份:
- 1磅瘦火鸡或鸡肉
- 3/4杯干面包屑
- 1/4杯蔓越莓干，切碎
- 一个鸡蛋
- 1/4杯脱脂牛奶
- 1/4茶匙蒜粉
- 半茶匙家禽调味料或意大利调味料
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至425华氏度。在烤盘上喷上不粘锅喷雾。备用。
- 在一个大碗里，把所有的材料搅拌均匀。
- 揉成球状(约24个)，放在烤盘上。
- 处理未煮熟的火鸡或鸡肉后，用肥皂和水洗手。
- 烘烤15分钟或直到内部温度达到165°F(用食物温度计测量)。
- 将剩菜储存在密封的容器中，在冰箱中保存最多四天。
注:
*碾碎的饼干屑、碾碎的无糖谷物或未煮熟的燕麦片可以代替干面包屑。
营养信息:
使用的营养软件:
ESHA食品加工机
