夏威夷鸡脆莴苣
卡罗尔·施瓦兹提供的照片
产量:
12份
成份:
- 2杯新鲜的花椰菜,轻轻搓下冷自来水,分解(或花椰菜沙拉)
- 1½杯胡萝卜,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,去皮,切碎
- ¼杯碎菠萝罐头,果汁100%,排干
- 3杯煮熟的鸡丁(12盎司)
- ¼杯罂粟籽酱
- 12大生菜叶,轻轻搓冷自来水
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。把西兰花,胡萝卜,和菠萝在一个大碗里。加入鸡肉和沙拉酱。拌匀。立即服务或封面和冷藏。
- 对于每一个包装,地方⅓杯底部填充一半的莴苣叶和卷紧。享受吧!
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
注:
建议:填充可以提前一天。
野餐提示:与冰或冰袋包保持冷到吃饭时间。
营养信息:
来源:
配方改编自:黎巴嫩山小学,彭德尔顿,南卡罗来纳发现在美国农业部的“我的餐盘”厨房菜谱。
