孩子们有这么多学习在厨房里。这里有一些想法让他们参与进来:
- 让孩子们打破小花从西兰花和花椰菜。
- 有孩子前测量冷冻蔬菜烹饪。
- 让孩子们撒上香草调味到蔬菜或沙拉。
- 玩“我在杂货店间谍”,看看他们能找到很多水果和蔬菜。思考不仅新鲜农产品,罐头,干和冷冻。
苹果是伟大的。试试这个脆主意放学后快速早餐或零食——适合孩子和成人!
卡罗尔·施瓦兹提供的照片
樱桃螺母苹果片
产量:
2份
成份:
- 1个苹果,轻轻搓冷自来水
- 1汤匙坚果黄油(花生、杏仁等)。
- 3大汤匙干樱桃,减半
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。把苹果切成四块。删除每个苹果的核心。
- 略坚果黄油在每个苹果季度传播。
- 撒上干樱桃坚果黄油。享受吧!
营养信息:
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