西红柿是一种食物

提供反馈

从传家宝品种到一口大小的圣女果，在全国各地的花园里都能找到，这种夏季主食是许多菜肴的绝佳补充。西红柿味道鲜美，富含维生素，既可以生吃，也可以煮熟吃，还可以做成酱汁。

选择形状良好、光滑、没有瑕疵的西红柿。一个完全成熟的番茄会是完全红的，结实的，但不硬。

把西红柿放在室温下，远离灰尘和阳光。过熟时再冷藏。如果你有一个绿色的番茄，你可以把它放在一个纸袋里，把它的顶部折叠起来，放在室温下，远离阳光。每天检查并在成熟时使用。

西红柿富含抗氧化剂番茄红素，有助于保护我们的细胞免受损害，并有助于降低患某些癌症的风险。西红柿还富含维生素C，可以增强我们的免疫系统，维生素A可以改善视力，帮助我们的免疫系统，促进细胞生长。

试试这些食谱吧。

番茄黄瓜沙拉

夏季蔬菜辣酱

看看这些讲义和食谱卡片。您可以下载并打印这些资源以在您的教育计划中使用。华体会在线登录-注册首页每份讲义的第一页都有产品的一般信息。第二页包含不同的食谱选项。食谱卡每页打印4个食谱。第一页包括食谱的照片，第二页包括配料和说明。

来源:

标签:

施舍营养季节性生产西班牙语番茄

反馈形式