健康的球芽甘蓝沙拉
图片由Marusa乔纳斯
产量:
4份
成份:
- 1磅球芽甘蓝,轻轻搓下冷自来水,修剪和切碎
- 3大汤匙苹果醋
- 1茶匙芥末(第戎或其他)
- ¼杯植物油
- ¼杯帕玛森芝士碎
- ½杯核桃、烤和切碎(可选)
- 胡椒粉,味道
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 清洗和准备生产。
- 在一个大碗里装满1½杯冷水和苹果醋。扔掉大衣抱子甘蓝的水。
- 浸泡约30分钟的球芽甘蓝,扔到一半,然后排出。
- 混合芥末和植物油在小碗里,然后增加球芽甘蓝。搅拌混合。
- 在服务之前,添加帕尔马干酪,核桃和胡椒粉调味。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
