
露营的季节的家庭乐趣。野营和孩子们在做有趣的健康户外烹饪是最好的!让孩子们参与烹饪过程的同时保持安全作为首要任务和造就伟大的家族记忆可以教宝贵的教训。
篝火安全
篝火安全会更愉快的经验。规则围绕着篝火:
- 安全永远是第一位!
- 一个急救箱,方向最近的紧急护理设施,和手机或座机电话应该现成的篝火活动开始前。
- 总是仔细监督孩子。绝对没有运行或玩篝火附近。
- 从来没有离开篝火烧烤无人值守和附近有一桶水。一个负责任的成年人必须存在。
- 有一个安全围着篝火或格栅。
- 不要穿宽松的篝火附近或易燃的衣物。

卡米井提供的照片
铝箔包土豆
产量:
一份
成份:
- 1中等土豆,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水
- 2茶匙油,橄榄油、菜籽油、蔬菜等。
- 1汤匙切碎的奶酪
- 盐和胡椒调味
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 骰子土豆均匀。把土豆放在一块金属箔。
- 涂油。撒上奶酪、盐和胡椒或其他配料。
- 褶皱箔在土豆。密封箔的边缘。烧烤,中火,30 - 40分钟或者直到土豆是温柔的。
注:
- 随时添加额外的配料如切片或切碎的洋葱,新鲜或干草药(罗勒,细香葱,等等),培根粒等。
- 试准备尽可能多的你的野营旅行提前等分解奶酪和洋葱切丁。将原料放在塑料袋并保持在冷却器冷到可以使用了。
- 建立各种蔬菜和肉串烤或煮熟的篝火,可以另一个有趣的机会,可以让孩子帮助准备一顿饭。孩子们可以学习更多关于他们吃的食物和烹饪时是安全的。和你的孩子一定要检查食品安全在任何烹饪环境。
营养信息:
- 170卡路里
- 脂肪11克
- 饱和脂肪2.5克
- 胆固醇5毫克
- 钠200毫克
- 总碳水化合物15克
- 纤维2 g
- 总糖1 g,包括0 g添加糖
- 3 g蛋白质
- 维生素D的0%
- 钙4%
- 铁10%
- 钾4%
营养软件使用:
Esha食品加工机
来源:
篝火安全,加州大学戴维斯
烹饪在篝火煤爱荷华州立扩展
这个通讯是同行评议,2022年最初写的帕特琼斯。
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