甜土豆

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红薯有肉和深黄色甜蜜的味道。红薯淀粉类蔬菜含有大量的维生素和矿物质。有时甜土豆和山药感到困惑,但在美国,大多数商店不卖甜土豆和山药。

我如何成为一个好选择吗?

选择中小红薯有光滑的皮肤和公司。他们应该是免费的从裂缝,柔软斑点和瑕疵。

什么是适当的存储吗?

红薯是存储在一个干燥,黑暗,凉爽的地方可以储存到一个月。如果红薯都存储在柜台上,他们可以保存一个星期。

为什么我应该吃这个吗?

红薯富含维生素C,有助于削减和愈合伤口。他们也富含维生素,促进良好的愿景和细胞生长。

我怎么能使用这个吗?

• 可以煮红薯,烘焙、烧烤或微波作为配菜
• 使加载红薯
• 使捣碎的红薯
• 做一个红薯早餐哈希
• 使红薯饼
• 添加到砂锅菜或做甜蜜土豆的腿
• 添加到沙拉
• 添加到汤或炖菜
• 混合规律的土豆和甜蜜的土豆土豆沙拉
• 使烘烤出来的薯条
• 加入炒
• 添加到汤