踢了一个鸡蛋沙拉三明治的味道与一个加法

鸡蛋沙拉三明治是一个容易准备,便宜和高质量蛋白质的食物。把煮鸡蛋,混合蛋黄酱(每次少许,直到所需的一致性),加盐和胡椒调味,和你做的!在全麦面包来增强纤维。

虽然有很多美味的增加一个鸡蛋沙拉三明治,芹菜,洋葱,生菜、鳄梨、番茄、芹菜、香菜、莳萝、切碎的培根,切好的泡菜,切碎的绿橄榄,刺山柑——总有一个成分的添加,很快当你在赶时间。芥末!

芥末的卡路里很低,而且增加了热量和刺激性。此外,它使在冰箱里,总是可供多种用途:沙拉酱,酱汁和三明治……等等。

像蛋黄酱,添加少量(大约¼茶匙½茶匙,取决于有多少鸡蛋沙拉三明治填),直到你得到你喜欢的味道。

让完美的吝啬鬼

如果你的经验和煮鸡蛋一直不太理想,结账如何使煮鸡蛋从美国鸡蛋。优点使鸡蛋沙拉三明治和煮鸡蛋他们隐藏任何缺陷在鸡蛋的外观。找到技巧空洞周围绿色的蛋黄。