激励年轻的食客与积极性

你说什么问题时幼儿的饮食行为。无论是好是坏,饮食行为形成在儿童时期经常跟随一个人到成年。饮食行为起着关键的作用在一个人的能力保持健康的与食物的关系一辈子。消息一个孩子经常听到关于食物回家和照顾者设置可以帮助或阻碍这一发展过程。

短语阻碍

• “我将难过/疯了如果你不吃”或“你是一个好男孩完成你的椰菜。”这些短语教孩子吃审批,忽视自己的饥饿信号,饱腹感和个人偏好。
• “吃一个咬在你离开前桌子上。”这句话教孩子忽略丰满的感觉。最好是停止进食时满意,而不是当盘子是干净的。随着时间的推移,孩子和家长/护理员将更好地了解需要什么样的份量感到满意,这意味着少吃剩下的食物放在盘子里。
• “这并没有那么糟糕。”这句话教孩子自己的个人喜好是错误的,会导致不健康的对食物或自我的态度。
• “你可以有甜点如果你吃蔬菜”或“如果你停止哭泣,你可以有一块糖。”提供甜点作为奖励完成蔬菜教孩子一些食物天生比别人更好的品尝。用食物来解决烦恼感情教孩子吃感觉更好,从而导致暴饮暴食。

短语,帮助

• “这草莓是甜的和多汁”或“这些胡萝卜脆。”这些短语教孩子密切注意使每个食品的感官品质独特,可以用来鼓励孩子尝试新食物注意的方式。
• “你感觉饿了吗?”或“你的饱腹感吗?“这些短语可以显得有点明显,但更重要的是教孩子认识到饥饿和饱腹感的感觉。这可以防止暴饮暴食和吃的原因除了满足饥饿。
• “每个人都喜欢不同的食物或“哪一个是你最喜欢的?”这些短语承认孩子的能力做出选择对于他们所吃的食物。重点也转向食物的味道,而不是谁是对的。
• “我很抱歉你伤心。一个拥抱将帮助你感觉更好吗?”而不是使用食物,奖励孩子一心一意的关注和担忧。舒适每一个独特的和个人最适合孩子的方式。

照顾和喂养孩子有每日的挑战,其中很多转变,改变以意想不到的方式作为儿童生长和发育。如果你口语上面列出的阻碍短语在沮丧的时刻,或善意的目标是让一个孩子吃豌豆,知道你并不孤单。当我们知道更好,我们可以努力去做得更好为孩子们在我们的照顾。