豌豆

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豌豆也被称为糖或糖豌豆豌豆。这种植物生长在寒冷季节。豌豆,其他类型的豌豆长在藤蔓。

我如何成为一个好选择吗?

选择是一个明亮的绿色豌豆颜色在外壳。豌豆应该从公司和自由瑕疵。

什么是适当的存储吗?

豌豆可以存储在一个穿孔的塑料袋在冰箱里冰箱的保鲜储藏格抽屉2天。洗豌豆在凉水下准备吃的时候。

为什么我应该吃这个吗?

豌豆是一个很好的来源的维生素C有助于免疫功能和有助于治愈伤口和伤口。豌豆也含有铁这有助于产生红细胞。维生素K也在豌豆,这有助于血液凝结和骨骼健康。

我怎么能使用这个吗?

• 吃豌豆原始倾斜或鹰嘴豆泥
• 尝试添加切豌豆你的汤
• 你可以很容易地添加豌豆用旺火炒的菜
• 你和新鲜沙拉豌豆
• 豌豆可以切割和补充道像寒冷的通心粉沙拉配菜
• 蒸汽豌豆和季节作为配菜吃