倒置草莓和冰淇淋
而不是大的冰淇淋,少量的浆果,享受一碗草莓限制用一把小勺(约1/2杯)的冰淇淋。
一杯蓝莓和树莓的结合提供了大约75卡路里加纤维、叶酸、钾、维生素C和抗氧化剂。半杯冰淇淋光增加了大约100卡路里,以及钙。
同事聚餐剩下提供的照片
产量:
一份
成份:
- 1杯新鲜浆果(蓝莓,草莓,黑莓),轻轻搓下自来水
- ½光杯冰淇淋
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 一小碗加浆果。用冰淇淋。享受吧!
营养信息:
营养软件使用:
ESHA食品加工机
