南瓜饼冰淇淋

这冻结冰淇淋南瓜饼配方是快速,可以提前准备并添加一些额外的维生素和钙用餐!

pumpkin-pie-ice-cream
产量: 8份

成份:

  • 1(15到16盎司)可以纯粹的南瓜泥
  • ¼杯糖
  • 1½2茶匙南瓜饼香料,这取决于辛辣的味道你喜欢*
  • 1夸脱(4杯)的低脂香草冰淇淋或冷冻酸奶,软化了* *
  • 1 9英寸准备全麦饼皮
  • 鞭打浇头,如果需要的话

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 混合南瓜、糖和香料,直至充分混合。
  3. 迅速将南瓜混合物与软冰淇淋。
  4. 倒入少许地壳和冻结,发现,直到公司——几个小时。
  5. 冻饼时,盖上保鲜膜,然后与freezer-quality箔或在一个冷冻袋和压扁了的空气。
  6. 在室温下解冻派略之前(大约5到10分钟)。用鞭打浇头,如果需要的话。
注:

*如果你没有南瓜饼香料,对于每一个茶匙的南瓜饼香料,可以替代的组合:

  • ½茶匙肉桂粉
  • ¼茶匙生姜
  • ⅛茶匙豆蔻粉
  • ⅛茶匙地面丁香

注意:如果你失去了肉豆蔻或丁香,你可以增加其他香料¼茶匙。

* *软化冰淇淋放置容器在冰箱里大约15分钟至20分钟。避免反复软化和重新冻结冰淇淋,因为它变得冰冷。

营养信息:

  • 190卡路里
  • 总脂肪4.5克
  • 饱和脂肪2.5克
  • 胆固醇35毫克
  • 钠160毫克
  • 总碳水化合物35克
  • 纤维0 g
  • 总糖25克,包括20 g添加糖
  • 4 g蛋白质
  • 钙10%
  • 铁6%
  • 钾6%
营养软件使用:
Esha食品加工机

标签: