冰冻水果杯
大多数成年人应该试着每天吃两杯水果。买新鲜的水果,干、冷冻和罐装水或果汁,而不是糖浆。尝试混合不同的颜色和纹理的水果来创建一个健康和美味的甜点。
产量:
6份
成份:
- 1杯苹果酱(无糖)
- 1(11盎司)可以橘子,排水
- 1(14盎司)包冷冻草莓,切片和不加糖的,解冻
- 2汤匙浓缩橙汁,解冻
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个中等大小的碗里,把所有原料。拌匀。
- 勺子到6小freezer-safe容器。
- 冻结至少4小时,或到公司。
- 在室温下让坐20分钟之前。
营养信息:
