冷冻牛肉肉馅卷饼

这些肉馅卷饼作为主菜或开胃菜都很美味。如果你要喂的人不多,那就马上烤一个肉馅卷饼,然后把另一个冷冻起来。

牛肉馅饼
产量: 8份

成份:

  • 半磅碎牛肉(90%瘦肉)
  • 1个中等大小的黄洋葱,用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗,切碎
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 2杯冷冻玉米
  • 四分之三杯罐装黑豆,沥干并冲洗干净
  • ¼杯莎莎酱
  • 半茶匙辣椒粉
  • ¼茶匙黑胡椒
  • ¼茶匙盐(可选)
  • 半杯切碎的奶酪(如切达干酪或蒙特利杰克干酪)
  • 2个冷藏派皮
  • 1个鸡蛋,用1汤匙水轻轻打散(在烤肉馅卷饼之前准备)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手
  2. 把烤箱架放在中间位置,预热烤箱至400华氏度。
  3. 在一个大平底锅里,用中高火煮牛肉、洋葱和大蒜,直到肉变成棕色,达到食物温度计上的内部温度160华氏度。消耗脂肪。
  4. 将火调至中火。加入玉米、豆子、莎莎酱、辣椒粉、胡椒粉和可选盐搅拌。煮,搅拌直到玉米解冻,1-3分钟。关火,加入奶酪搅拌。如果要冷冻肉馅卷饼,请跳过下面的“如何制作冷冻肉馅卷饼”。
  5. 在带边的烤盘上喷洒不粘锅喷雾,或者在烤盘上铺上羊皮纸。在纸上打开一个派皮。
  6. 用勺子将半份牛肉混合物均匀地舀在半张面团上,边缘留下半英寸的边沿。用水浸湿面团边缘;将酥皮折叠在馅料上。
  7. 用1汤匙水轻轻打鸡蛋,把蛋液刷在外壳上。
  8. 烤至金黄色,20-25分钟,或直到肉馅卷饼完成,内部温度达到165°F(由食物温度计测量)。提前5分钟开始检查是否完成。
  9. 如果肉馅卷饼在烤好之前就变黄了,用锡纸盖上,继续加热直到烤好。冷冻肉馅卷饼烘烤的时间可能会稍微长一点。
  10. 让肉馅卷饼冷却5分钟再切开。把每个肉馅卷饼切成4块。搭配萨尔萨舞享用。
注:

如何准备和冷冻肉馅卷饼

  1. 准备牛肉混合物,如上所述。将牛肉混合物转移到浅锅中,冷藏至混合物完全冷却。
  2. 在带边的烤盘上铺上羊皮纸或保鲜膜。在纸上打开一个派皮。用勺子将半份牛肉混合物均匀地舀在半张面团上,边缘留下半英寸的边沿。用水浸湿面团边缘;将酥皮折叠在馅料上。用叉子把面团的边缘压在一起密封。用叉子在面团中间戳一两次,使其形成蒸汽口。重复做另一块派皮。
  3. 用保鲜膜盖住烤盘,然后放入冰箱。在肉馅卷饼冻成固体后(大约2-3小时后),将它们从烤盘上拿出来,分别用保鲜膜包起来。然后装进冷冻袋或用厚铝箔包裹。为了防止它们在冷冻时破裂,将包装好的肉馅卷饼放在一个坚硬的容器中。
  4. 肉馅卷饼贴上标签并注明日期。三个月内使用,品质和风味最佳;然而,在0°F冷冻的食物将永远保持安全。冷冻的肉馅卷饼可以直接从冷冻室取出包装后烘烤。

如何烘焙冷冻肉馅卷饼

  1. 把烤箱架放在中间位置,预热烤箱至400华氏度。
  2. 用1汤匙水轻轻打鸡蛋,把蛋液刷在外壳上。
  3. 烤至金黄,20-25分钟,或直到肉馅卷饼完成,当内部温度达到165°F(由食物温度计测量)时。提前5分钟开始检查是否完成。如果肉馅卷饼在烤好之前就变黄了,用锡纸盖上,继续加热直到烤好。冷冻肉馅卷饼烘烤的时间可能会稍微长一点。让肉馅卷饼冷却5分钟,然后切成楔形。把每个肉馅卷饼切成4块。搭配萨尔萨舞享用。

使用这些说明制作肉馅卷饼和其他馅料;例如,火鸡肉馅卷饼是用剩下的切碎的火鸡(2-3杯)、肉汁、什锦蔬菜和你选择的调味料做成的。你甚至可以在上面撒上剩下的蔓越莓酱!

营养信息:

  • 470卡路里
  • 脂肪25克
  • 饱和脂肪10g
  • 80毫克胆固醇
  • 钠660毫克
  • 总碳水化合物50g
  • 纤维3 g
  • 3克总糖,包括0克添加糖
  • 19 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙8%
  • 铁20%
  • 钾8%
营养软件:
ESHA食品加工机