花生酱功率下降

花生酱功率下降
在Pinterest分享
peanut-butter-power-dip
卡米井提供的照片
产量: 6份

成份:

  • ½杯酸奶、脱脂平原
  • ½茶匙香草
  • ⅓杯花生酱
  • 小雨(可选)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把酸奶、香草和花生黄油在一个小碗里。拌匀。
  3. 寒意浸在冰箱里,直到准备好服务。
  4. 服务与1杯的胡萝卜和芹菜杆,切黄瓜,苹果或梨片。
  5. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。

营养信息:

  • 配方用量(1/6):
  • 96卡路里
  • 脂肪7克
  • 钠84毫克
  • 总碳水化合物5克
  • 纤维.8g

来源:

改编自科罗拉多州立大学和加州大学戴维斯分校的;可以在“我的餐盘”厨房

标签:

苹果 和孩子们做饭 浸 花生酱 简单的零食 零食 酸奶