墨西哥大米布丁

墨西哥大米布丁

吃Arroz反对全球历史,也称为大米布丁,一直喜欢在墨西哥等拉美国家,自19世纪古巴和波多黎各。最近,这道菜已经开始受欢迎的拉丁美洲以外的国家和全球由于奶油和甜味。

墨西哥在会后大米布丁
产量: 6份

成份:

  • 3/4杯大米(棕色或白色大米)
  • 1杯脱脂牛奶
  • 2汤匙糖
  • 1杯蒸发牛奶、脱脂
  • 1/3杯葡萄干
  • 1茶匙香草精
  • 1/2茶匙肉桂粉
  • 1捏地面丁香

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 根据包装上的指示在水中煮米饭。
  3. 在一个中等大小的平底锅,把煮好的米饭、牛奶和糖。经常烹饪中低火10 - 15分钟,搅拌直到水稻吸收大部分的牛奶。
  4. 加入炼乳、葡萄干、香草、肉桂和丁香。搅拌相结合,继续小火煮2分钟。
  5. 熄火,封面,让休息5分钟。用少量肉桂。
  6. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。

营养信息:

  • 配方用量(1/6):
  • 190卡路里
  • 脂肪1克
  • 饱和脂肪0 g
  • 胆固醇0毫克
  • 钠90毫克
  • 总碳水化合物37克
  • 纤维1克
  • 总糖19 g,包括0 g添加糖
  • 7 g蛋白质
  • 维生素D的10%
  • 钙15%
  • 铁0%
  • 钾8%
营养软件使用:
ESHA食品加工机