苹果酒炖白菜
苹果酒炖白菜
产量: 是4

成份:

  • 2汤匙黄油
  • 1中洋葱,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水和切成薄片
  • 1头(约2磅)绿色卷心菜,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水,驻扎,空心,切成薄片
  • ½杯苹果汁
  • 2大汤匙苹果醋
  • 盐和胡椒调味

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在一个大平底锅融化黄油中高温。加入洋葱和库克,直到它开始软化,大约5分钟。
  3. 添加白菜;外套扔。煮约5分钟,偶尔搅拌。
  4. 添加苹果汁。封面和减少热介质。煮约5分钟。
  5. 发现;慢火煮至几乎所有的液体蒸发。
  6. 加醋。用盐和胡椒调味。
  7. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。

营养信息:

  • 140卡路里
  • 总脂肪6克
  • 饱和脂肪3.5克
  • 胆固醇15毫克
  • 45毫克钠
  • 总碳水化合物21克
  • 纤维6克
  • 总糖12克,包括0 g添加糖
  • 3 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙8%
  • 铁6%
  • 钾10%