搅拌机莎莎

计划之前你去超市购物时通过检查食物你已经在你的冰箱和橱柜。商店购物清单。

blender-salsa
产量: 20份

成份:

  • 2(14盎司)罐头蕃茄丁“不加盐的”
  • ½介质洋葱,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水和切碎
  • 1茶匙蒜蓉
  • 2茶匙柠檬汁
  • ½- 1墨西哥胡椒,用干净的蔬菜刷擦洗下自来水和切碎的*
  • ½茶匙盐
  • ¼茶匙孜然
  • ½杯新鲜的香菜,轻轻搓冷自来水
  • 玉米片(可选)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 地方番茄、洋葱、大蒜、柠檬汁、墨西哥胡椒,盐,孜然,香菜搅拌机和过程使用短脉冲或低的总和。
  3. 服务与玉米片(如果需要的话)。
  4. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
注:

*少辛辣的萨尔萨舞,把种子从墨西哥胡椒。

营养信息:

  • 配方用量(把):
  • 10卡路里
  • 脂肪0克
  • 饱和脂肪0 g
  • 钠70毫克
  • 总碳水化合物2 g
  • 纤维1克
  • 1克蛋白质