南瓜布丁
乳制品,牛奶,奶酪和酸奶富含钙、蛋白质和维生素,可以帮助强健骨骼和牙齿。钙使你的神经、心脏和肌肉健康,可以帮助调节血压。
产量:
6份
成份:
- 1包(5.1盎司)即时混合香草布丁,定期或无糖
- 2杯低脂牛奶
- 1(15盎司)可以南瓜
- 1又1/2杯鞭打浇头
- 1茶匙肉桂粉
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个中等大小的碗里,布丁和牛奶混合电动搅拌机1到2分钟。
- 添加南瓜布丁混合物。加入鞭打浇头搅拌或勺子。拌匀。
- 添加肉桂和混合好。
- 冷却到服务。
- 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。
营养信息:
