
用新技术新方法来煮健康的食物。食品安全方针时需要考虑使用这些新设备。周围空气煎锅煮循环极热空气的食物(也称为对流烹饪)。加热元件,更像一个炉灶燃烧器坐落在食品和风扇用于快速移动的空气食物。
食物出来外面脆而潮湿和温柔的在里面。空气炸锅里提供一个健康的替代传统油炸,因为它们使用很少或根本没有在烹饪过程中石油。
这些设备有各种型号和可以坐在灶台像慢炖锅,插入一个插座。单元包含一篮子食物,一个电热元件和一个风扇热空气流通。一些单位数字控制,还有大表盘/旋钮。检查操作员手册来了解更多关于空气炸锅是如何工作的。
空气煎锅可以用来烘烤虽然需要额外的设备。大多数玻璃烤盘,松饼罐,融入空气炸锅篮子可以使用。饼干可以烤在羊皮纸。根据空气炸锅的大小,通常3或4饼干可以煮一次。
购买新设备时,需要考虑大小和多少你会做饭吃饭。谨慎应该用于不往篮子里的食物不会做饭均匀或达到适当的温度。过度充盈炸锅篮子将干扰褐变过程。
使用食物温度计是确保安全的唯一途径的肉类,家禽,当空气煎蛋制品。把食物温度计的最厚的部分,确保不要碰骨头,脂肪、软骨。推荐以下内部温度根据美国农业部(USDA)。
产品 | 最小的内部温度 |
---|---|
牛肉、猪肉、牛肉和羊肉(牛排、猪排、烤肉) | 145°F (62.8°C)允许休息至少3分钟 |
地面肉类(牛肉、猪肉、牛肉、羊肉) | 160°F (71.1°C) |
火腿(新鲜或烟熏,未煮过的) | 145°F (62.8°C)允许休息至少3分钟 |
完全熟火腿(热) | 140°F (60°C)火腿打包在美国农业部植物 165°F (73.9°C)为所有其他火腿 |
所有家禽(整个鸟类、零件、家禽和填料 | 165°F (73.9°C) |
鸡蛋 | 160°F (73.9°C) |
鱼类和贝类 | 145°F (73.9°C) |
砂锅菜 | 165°F (73.9°C) |

图片由Marusa乔纳斯
空气炸锅青豆
产量:
4份
成份:
- 2杯新鲜青豆
- ½茶匙的植物油
- 盐和胡椒调味
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 洗豆在凉爽的自来水。
- 把绿豆放在一个塑料袋里。添加石油用盐和胡椒调味。摇晃均匀外套。
- 转移到空气炸锅库克在375°F 10分钟。动摇篮子在5分钟。
- 除掉空气炸锅篮子和享受。
营养信息:
- 用量(半杯):
- 80卡路里
- 总脂肪2.5克
- 饱和脂肪0 g
- 胆固醇0毫克
- 10毫克钠
- 总碳水化合物14 g
- 纤维5克
- 总糖7 g,包括0 g添加糖
- 4 g蛋白质
- 维生素D的0%
- 钙6%
- 铁10%
- 钾8%
营养软件使用:
Esha食品加工机
来源:
安全的最低内部温度美国农业部(USDA)
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