
花园是一个美妙的地方教孩子宝贵的教训而愉快的时间在一起。孩子爱玩土,播种,看着他们的植物生长。没有更好的方法来帮助孩子吃比自己种植蔬菜。
- 让他们选择。在托儿所或花园中心,问你的孩子挑选几个种子或植物他们想要成长。如果从一开始,他们更有可能在整个生长季节仍然感兴趣。
- 继续在厨房里。邀请你的孩子来帮助你做晚餐加入切好的花园生产沙拉或汤,和让他们吃几个厨师。不要惊讶,如果他们学会爱蔬菜。
- 让孩子们负责。问你的孩子新建和名称蔬菜或水果的作品。让他们安排生蔬菜或水果成一个有趣的形状或设计。

卡米井提供的照片
错误日志上
产量:
一份
成份:
- 2芹菜、黄瓜和胡萝卜条,清洗
- 1汤匙花生酱或奶油奶酪
- 1汤匙干果(葡萄干、小红莓等)。
- 椒盐脆饼(可选)
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。将花生黄油或奶油芝士蔬菜棒上。
- 干果和椒盐脆饼。
营养信息:
- 119卡路里
- 总脂肪8.2克
- 饱和脂肪1.6克
- 胆固醇0毫克
- 钠82毫克
- 总碳水化合物9.3克
- 纤维1.6克
- 总糖6.08克
- 蛋白质4.4克
来源:
学龄前儿童,MyPlate.gov -美国农业部(USDA)
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